{"id":31553,"date":"2026-09-26T20:06:23","date_gmt":"2026-09-26T20:06:23","guid":{"rendered":"https:\/\/flamboyant-solomon.57-131-50-128.plesk.page\/?p=31553"},"modified":"2026-09-26T20:06:23","modified_gmt":"2026-09-26T20:06:23","slug":"la-adiccion-al-smartphone-aumento-en-espana-entre-2016-2023-y-se-asocia-con-mas-depresion-y-menos-apoyo-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flamboyant-solomon.57-131-50-128.plesk.page\/?p=31553","title":{"rendered":"La adicci\u00f3n al smartphone aument\u00f3 en Espa\u00f1a entre 2016-2023 y se asocia con m\u00e1s depresi\u00f3n y menos apoyo social"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong>Investigadores de las universidades de Oviedo y Polit\u00e9cnica de Madrid analizaron entre 2016 y 2023 los datos de encuestas nacionales representativas de la poblaci\u00f3n adulta espa\u00f1ola y los publicaron en Psychosocial Intervention.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>El porcentaje de personas clasificadas como adictas al smartphone pas\u00f3 del 4,9 % al 16,6 %, mientras los s\u00edntomas depresivos aumentaban y el apoyo social disminu\u00eda.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>Quienes m\u00e1s aumentaron sus s\u00edntomas de adicci\u00f3n fueron tambi\u00e9n quienes m\u00e1s empeoraron en depresi\u00f3n y apoyo social, en todos los grupos de g\u00e9nero y edad excepto los mayores de 54 a\u00f1os.\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_31045\" style=\"width: 1930px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.pantallasamigas.net\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/adiccion-smartphone-depresion.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-31045\" class=\"wp-image-31045 size-full\" title=\"La adicci\u00f3n al smartphone aument\u00f3 en Espa\u00f1a entre 2016-2023 y se asocia con m\u00e1s depresi\u00f3n y menos apoyo social\" src=\"https:\/\/www.pantallasamigas.net\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/adiccion-smartphone-depresion.png\" alt=\"La adicci\u00f3n al smartphone aument\u00f3 en Espa\u00f1a entre 2016-2023 y se asocia con m\u00e1s depresi\u00f3n y menos apoyo social\" width=\"1920\" height=\"1080\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-31045\" class=\"wp-caption-text\">La adicci\u00f3n al smartphone aument\u00f3 en Espa\u00f1a entre 2016-2023 y se asocia con m\u00e1s depresi\u00f3n y menos apoyo social<\/p><\/div>\n<p>La llegada de los smartphones inaugur\u00f3 una nueva era de conectividad m\u00f3vil. Desde entonces, investigadores y responsables p\u00fablicos se preguntan <strong>qu\u00e9 efecto tiene el uso excesivo del tel\u00e9fono sobre el bienestar de las personas<\/strong>. Buena parte de la evidencia procede de muestras peque\u00f1as o de estudios que solo captan un momento concreto. Este trabajo aporta una de las im\u00e1genes m\u00e1s completas para Espa\u00f1a: <strong>siete a\u00f1os de seguimiento (2016-2023)<\/strong> con muestras representativas de la poblaci\u00f3n internauta de <strong>18 a 75 a\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n<p>Los resultados muestran una evoluci\u00f3n preocupante:<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>\u2022 Los s\u00edntomas de adicci\u00f3n al smartphone casi se duplicaron, de 0,93 a 1,93 en una escala de 0 a 8.\u00a0<\/strong><br \/>\n<strong>\u2022 El porcentaje de personas clasificadas como adictas pas\u00f3 del 4,9 % al 16,6 %: de 1 de cada 20 a aproximadamente 1 de cada 6.\u00a0<\/strong><br \/>\n<strong>\u2022 Los s\u00edntomas depresivos subieron de 1,81 a 1,96 en una escala de 1 a 4, un aumento del 8,3 %.\u00a0<\/strong><br \/>\n<strong>\u2022 El apoyo social baj\u00f3 de 3,52 a 3,43 en una escala de 1 a 5.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Los autores reconocen que <strong>el cambio en depresi\u00f3n es modesto<\/strong> y que su significaci\u00f3n estad\u00edstica puede deberse en parte al gran tama\u00f1o de la muestra. Aun as\u00ed, recuerdan que peque\u00f1os desplazamientos en indicadores de salud mental tienen relevancia para la salud p\u00fablica cuando <strong>afectan a toda una poblaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s relevante es c\u00f3mo se relacionan estas tendencias. En las personas cuyos s\u00edntomas de adicci\u00f3n crecieron m\u00e1s, <strong>aumentaron tambi\u00e9n los s\u00edntomas depresivos y disminuy\u00f3 el apoyo social<\/strong>. Adem\u00e1s, quienes part\u00edan de m\u00e1s depresi\u00f3n y menos apoyo social ten\u00edan m\u00e1s probabilidad de acabar clasificados como <strong>adictos<\/strong> durante el seguimiento.<\/p>\n<p>Por g\u00e9nero y edad, <strong>las mujeres part\u00edan de niveles de adicci\u00f3n algo m\u00e1s altos que los hombres<\/strong>. A lo largo del estudio, el <strong>36 % de las mujeres y el 30 % de los hombres fueron clasificados como adictos en alg\u00fan momento<\/strong>. Las diferencias por edad son mucho mayores: entre el 44 % y el 54 % de los <strong>menores de 35 a\u00f1os<\/strong> cumplieron el criterio de adicci\u00f3n en alg\u00fan momento del seguimiento. El aumento de los s\u00edntomas fue similar en todos los grupos. La asociaci\u00f3n con la <strong>depresi\u00f3n y el apoyo social<\/strong> se observ\u00f3 en todos los grupos, salvo en los mayores de 54 a\u00f1os, donde no alcanz\u00f3 significaci\u00f3n estad\u00edstica.<\/p>\n<p>Este resultado matiza la idea de que j\u00f3venes y adolescentes son m\u00e1s sensibles a los efectos negativos del smartphone. Seg\u00fan los autores, la asociaci\u00f3n con el malestar es comparable entre grupos, pero <strong>los j\u00f3venes y las mujeres presentan niveles de adicci\u00f3n m\u00e1s altos<\/strong>, y por eso es previsible que sufran sus consecuencias con m\u00e1s intensidad.<\/p>\n<p>Conviene leer estos resultados como <strong>asociaciones y no como relaciones causales<\/strong>. Los datos son autoinformados, y el estudio no permite saber si el uso problem\u00e1tico empeora el bienestar, si el malestar empuja a un uso problem\u00e1tico o si ambos procesos se retroalimentan. Su valor est\u00e1 en mostrar, con datos nacionales y a lo largo del tiempo, que estos indicadores han evolucionado en la misma direcci\u00f3n, y en ofrecer a investigadores y responsables de pol\u00edticas p\u00fablicas una base s\u00f3lida para <strong>orientar la prevenci\u00f3n<\/strong>. Los datos est\u00e1n disponibles en abierto en el portal del Ontsi, se realizaban cada seis meses y en cada oleada responden unas 3.500 personas. Los investigadores midieron los <strong>s\u00edntomas de adicci\u00f3n al smartphone<\/strong> (con un punto de corte para clasificar a las personas como adictas), los <strong>s\u00edntomas depresivos<\/strong> y el <strong>apoyo social<\/strong> de las personas m\u00e1s cercanas: pareja o confidente, familia y amistades.<\/p>\n<p>El estudio forma parte del proyecto de la convocatoria <strong>Conecta<\/strong> de <strong>Fundaci\u00f3n \u00abla Caixa\u00bb<\/strong> \u00ab<strong>Estrategias para mejorar el bienestar emocional: Hacia un uso m\u00e1s saludable del Smartphone\u00bb<\/strong>, liderado por la <strong>Universidad Polit\u00e9cnica de Madrid<\/strong>, con la participaci\u00f3n de la <strong>Universidad de Oviedo<\/strong>, <strong>PantallasAmigas<\/strong> y <strong>C\u00e1ritas Diocesanas<\/strong>. Cuenta tambi\u00e9n con financiaci\u00f3n del <strong>Principado de Asturias<\/strong>, del <strong>Ministerio de Ciencia e Innovaci\u00f3n<\/strong> y de la <strong>Direcci\u00f3n General de Ordenaci\u00f3n del Juego<\/strong>.<br \/>\n&#038;nbsp<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">1. Herrero, J., Torres, A., Urue\u00f1a, A., Nadir, S., &amp; Erdem, H. D. (2026). A seven-year follow-up of smartphone addiction and psychological and social adjustment in the adult Spanish population. Psychosocial Intervention, 35, Article e260819.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.5093\/pi2026a11\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.5093\/pi2026a11<\/a><\/p>\n<p><\/br><br \/>\n<br \/><\/br><\/p>\n<h3>Art\u00edculos relacionados con j\u00f3venes y redes sociales:<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pantallasamigas.net\/presion-digital-disminuye-apoyo-social-eleva-depresion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La presi\u00f3n digital disminuye el apoyo social y eleva la depresi\u00f3n<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pantallasamigas.net\/problema-uso-telefono-movil-adolescente-nomofobia-fomo-educacion-digital\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mi hija no suelta el m\u00f3vil \u00bfc\u00f3mo saber si est\u00e1 enganchada?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pantallasamigas.net\/bienestar-digital\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10 Trucos para reducir el uso del m\u00f3vil<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pantallasamigas.net\/equilibrio-digital\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#EquilibrioDigital Disfrutar sin Abusar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.pantallasamigas.net\/efectos-sobre-la-salud-del-uso-abusivo-de-la-tecnologia-moviles-videojuegos-bienestar-digital-adicciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Efectos sobre la salud del uso abusivo de la tecnolog\u00eda<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Investigadores de las universidades de Oviedo y Polit\u00e9cnica de Madrid analizaron entre 2016 y 2023 los datos de encuestas nacionales representativas de la poblaci\u00f3n adulta espa\u00f1ola y los publicaron en Psychosocial Intervention.\u00a0 El porcentaje de personas clasificadas como adictas al smartphone pas\u00f3 del 4,9 % al 16,6 %, mientras los s\u00edntomas depresivos aumentaban y el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31554,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[16,19,26,54],"tags":[],"class_list":["post-31553","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adiccion","category-blog","category-ciudadania-digital-blog","category-tecnoadiccion","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flamboyant-solomon.57-131-50-128.plesk.page\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flamboyant-solomon.57-131-50-128.plesk.page\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flamboyant-solomon.57-131-50-128.plesk.page\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flamboyant-solomon.57-131-50-128.plesk.page\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flamboyant-solomon.57-131-50-128.plesk.page\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=31553"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/flamboyant-solomon.57-131-50-128.plesk.page\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31555,"href":"https:\/\/flamboyant-solomon.57-131-50-128.plesk.page\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31553\/revisions\/31555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flamboyant-solomon.57-131-50-128.plesk.page\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/31554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flamboyant-solomon.57-131-50-128.plesk.page\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=31553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flamboyant-solomon.57-131-50-128.plesk.page\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=31553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flamboyant-solomon.57-131-50-128.plesk.page\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=31553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}